Lachen befreit – deine persönliche Anleitung

2019-02-10T18:21:48+00:00Februar 10th, 2019|

Lachen befreit. Unlängst am Nachbartisch ein Bub, Volksschulalter liest freudig, laut und voller Inbrunst die Speisekarte vor:“ Ich weiß, was die Oma heute isst! Faschings Leibchen …Äh Fasching Lei.. Hahaha Faschierte Leibchen! Er kichert und lacht dann laut, weil er seiner Oma Faschingsleibchen kredenzt hat. […]

Der Stress soll weg! Streiche ihn!

2019-01-31T20:44:51+00:00Januar 31st, 2019|

Der Stress soll weg - dann streiche das Wort Stress aus deinem Wortschatz. Die erste leichte oder doch herausfordernde Übung ist, das Wort „ Stress“ aus deinem Wortschatz zu streichen und mit Alternativen zu ersetzen: Ich habe viel zu tun. Es ist viel los. Ich habe noch einiges zu erledigen. Schon die Vermeidung dieses Wortes [...]

Annehmen – 3 Gründe wie dir lachen hilft

2019-02-10T18:25:09+00:00Januar 17th, 2019|

Eine Situation annehmen, hilft die Situation zu entschärfen. Doch ich finde, es ist öfters eine Herausforderung! Es ist schon etwa länger her, doch es passierte mir, dass ich von Erinnerungen eingeholt wurde. Ein ehemaliger Vorfall beschäftigte mich sehr und Gedanken dazu sind immer wieder aufgepoppt. Es ergeben sich zusätzlich ein paar Fragen: […]

Jahresvorsatz Dankbarkeit – deine 5 Vorteile

2019-01-05T15:44:38+00:00Januar 4th, 2019|

Willkommen im neuen Jahr. Letztens wurde ich gefragt: "Welche Vorsätze hast du denn für 2019?" Dann korrigierte sich die Person und meinte: "Ah du brauchst ja keine Vorsätze, bei dir läuft durch dein Lachen, eh immer alles rund!" Die Leute meinen, als Lachtrainerin bin ich stets locker, lachend und entspannt. Vor allem nie mürrisch und [...]

Geschenke für dich

2018-12-23T12:46:08+00:00Dezember 23rd, 2018|

„Die schönsten Geschenke kannst du nicht in Geschenkpapier einpacken: Liebe, Familie, Freunde, Lachen, Gesundheit, Glücklich sein.“ Fang an, dich mit diesen Geschenken selbst zu beschenken, denn diese Geschenke sind selbstgemacht und du kannst etwas dazu beitragen! Du kannst dich selbstbeschenken und andere damit beschenken! Ich wünsche dir vor allem viel Lachen mit deiner Familie und/oder [...]

Wie du durch Lachen deine Gelassenheit trainierst

2018-12-23T12:32:43+00:00November 22nd, 2018|

Gelassenheit gibt es die momentan überhaupt? Die Zeit rennt dahin, es sind nur mehr knapp 5 Wochen bis Weihnachten und damit auch wieder Jahresschluss. Die Tage sind kürzer die Christkindlmärkte öffnen, die Einladungen fürs Punschtrinken flattern ins Haus und und und….. […]

Wut von den Schultern lachen

2018-11-20T05:28:42+00:00November 20th, 2018|

Letztens konnte ich mir im Lachclub wirklich Ärger, böse Gedanken und Wut von den Schultern lachen.😤 Ich fühlte mich, wie ein Vulkan kurz vor dem Ausbruch! Kurz bevor ich in den Lachclub fuhr, bekam ich eine SMS von einer Pharmazeutin, die bei uns zu arbeiten beginnen sollte, dass sie am Freitag doch nicht ihren [...]

Lache, und die Lösung findet dich

2018-10-27T21:32:52+00:00Oktober 27th, 2018|

Suche nicht die Lösung - lass dich von der Lösung finden! Kennst du das - du suchst etwas und findest es nicht. Es ist wie verhext, es ist nicht auffindbar. Verlegt oder wo anders abgelegt oder überhaupt verschustert? Wie auch immer, es ist nicht zu finden! Auch mit Aufgaben geht es uns manchmal so. [...]