Entscheide dich für Glück

2017-11-30T09:50:45+00:00 November 30th, 2017|

Ich habe mich für Lachen und Glück entschieden Des Öfteren wurde ich schon konfrontiert mit der Meinung:“ Du bist ja ein fröhlicher Mensch, da ist das Lachen leicht.“ Die andere Mutmaßung ist,  dass das Lachen bestimmt bei mir in der Familie liegt. Dann gibt es noch die starken Aussagen: „Du hast ja eine Apotheke, du [...]

Gelassenheit ist trainierbar

2017-11-22T16:31:09+00:00 November 22nd, 2017|

Haha Gelassenheit, ein Vorwort zu diesem Newsletter, der ja schon am Freitag verschickt werden sollte. Alles fix fertig, doch habe ich scheinabar statt auf senden zu drücken auf Save gedrückt, frag mich nicht warum, einfach gedankenverloren. Newsletter ging nicht raus. Als ich jetzt meinen Fehler bemerkt habe, konnte ich mich gleich in Gelassenheit üben.....doch zurück: [...]

Werbung für das Leben

2017-11-12T20:01:28+00:00 November 10th, 2017|

„Heute Abend werde ich mich richtig gut amüsieren Ich fühle mich lebendig Und die Welt werde ich auf den Kopf stellen Und in Ekstase schweben Also halte mich jetzt nicht auf Halte mich nicht auf Weil ich Spaß habe, ich hab Spaß…..“ (Textausschnitt aus „Don‘t stop me now“ Queen) Wann hast du dir das letzte [...]

Lacht unser Gehirn über uns?

2017-11-06T17:32:14+00:00 November 3rd, 2017|

„Die Leute glauben, sie würden sehen, was wirklich da ist, aber da irren sie sich“ (J. Maunsell, Neurowissenschaftler) Ich war letzte Woche mit meiner Familie im Museum der Illusionen. Ich empfehle es euch wirklich sehr. Es macht großen Spaß uns sorgt für Erheiterung. Außerdem war ich überrascht, wie oft uns unser Gehirn austrickst. Wir sehen [...]

Was immer du fühlst, es ist ok!

2017-11-06T17:38:05+00:00 Oktober 27th, 2017|

Ich hatte keine Lust zu lachen! Ich dachte länger darüber nach, ob ich es euch wirklich schreiben kann, dass  ich keine Lust zu lachen hatte! Das kann doch als Lachtrainerin nicht sein, wo ich doch alle Vorteile kenne, die wohltuende Wirkung schon so oft gespürt habe. Doch keine Lust, absolut keine Energie. Es war letzten [...]

Mein Rezept für gute Laune, wenn das Lachen verrutscht

2017-10-27T13:15:49+00:00 Oktober 20th, 2017|

Letztes Wochenende war Lachyoga-Leiter Ausbildung und ich selbst nehme auch ganz viel Schwung und Energie in meine Woche mit. Gestärkt durch das Lachen und das Feedback meiner Teilnehmer. Auch die Veränderung, die ich bei meinen Teilnehmern sehe ist für mich eine Energiequelle, da ich sehe, dass ich etwas bewirken konnte. Entspannte glückliche Gesichter. Alldas macht [...]

Vergleichen und Wahrnehmen

2017-10-13T13:48:22+00:00 Oktober 18th, 2017|

Beim Humorkongress stellte der Referent Dr. Michael Titze (therapeutischer Humor und Gelotologie Experte) das Modell des Aufwärts- und Abwärtsvergleich dar. Ein Aufwärtsvergleich wirkt sich negativ aus. Er erklärte: "Wenn du dich mit Leuten die mehr haben vergleichst, dann geht’s dir schlechter, wenn du dich mit Leuten vergleichst die weniger haben fühlst du dich besser.“ Dieser [...]

Tag des Lächelns

2017-10-13T10:52:37+00:00 Oktober 13th, 2017|

Das Lächeln ist ein Gesichtsausdruck, der durch das Spannen der Muskelpartien vor allem in der Nähe der Mundwinkel aber auch um die Augen erzeugt wird. Doch bitte heute nur lächeln, Lachen ist schon zu viel. 😊 Der Tag des Lächelns, hat das Ziel bewusst jemandem ein Lächeln zu schenken. In der Apotheke wurde mir heute [...]

Singst du im Regen?

2017-10-02T17:19:43+00:00 Oktober 2nd, 2017|

Plötzlich war diese Woche die Sonne weg und der Regen hat sich massiv ausgetobt. Grau und nebelig hat sich das Wetter präsentiert. Und ich merkte, wir können sehr schwer damit umgehen, wenn das Wetter länger so nasskalt ist. Die Leute werden mürrischer, grantiger. Die Stimmung war bei vielen Leuten im Keller. […]

Schwierige Situation

2017-09-15T08:51:46+00:00 September 20th, 2017|

„Können Sie uns noch ein Beispiel sagen, wie Ihnen Lachen aus einer schwierigen Situation geholfen hat?“  Wurde ich vorige Woche von einem Reporter von Ö1 zum Thema Lachen gefragt. Ich dachte nach und mir fiel nichts ein. Mein Hirn ratterte, doch mir fiel nichts ein. In erster Linie dachte ich: was sind schwierige Situationen?  Ich [...]